指学习工作等按照一定的步骤逐渐深入或提高。

通过循序渐进的过程逐步消除焦虑、恐怖状态及其他恐惧反应的行为疗法。人不能同时既松弛又紧张，在松弛时本来可引起焦虑的刺激就会失去作用，即对此刺激脱敏了。系统脱敏法即通过逐渐加强这种刺激，并使之脱敏，从而解除患者的焦虑。

陟：升；陟遐：远行；迩：近。走远路要从近处开始。比喻做事要扎扎实实，循序渐进。

卑：低；迩：近。登高山须从低处开始，走远路要从近处开始。比喻做事要扎扎实实，循序渐进。

利用自然力锻炼身体的方法之一。有冷水洗脸、洗足，冷水擦浴，冷水淋浴，冷水浸浴，冬泳等。冷水浴锻炼应在医生指导下进行，并应循序渐进和持之以恒。每次1～15分钟。

指以发展身体、增进健康、增强体质、调节精神和丰富文化生活为目的的一类身体活动。可分为健身运动，健美运动，娱乐体育，格斗性体育，医疗体育和矫正体育。身体锻炼要求因人制宜，持之以恒，循序渐进，与自然力锻炼相结合。

1.《易．渐》:"初六，鸿渐于干"，"六二，鸿渐于盘"，"九三，鸿渐于陆"，"六四，鸿渐于木"，"九五﹐鸿渐于陵"。谓鸿鹄飞翔从低到高，循序渐进。 2.比喻仕宦的升迁。 3.比喻仕进于朝的贤人。

1.循序渐进的途径。

1.《礼记．学记》:"幼者听而弗问，学不躐等也。"后以"躐学"指不按循序渐进的规律学习。

形容在学问上善于问难的人，应当是先易后难，循序渐进，像木工砍硬木先从易进斧的地方下手一样。