东非内陆国。面积23.85万平方千米。人口1930万(1995年)。首都坎帕拉。全境为高原，多河流湖泊、沼泽，有“东非高原水乡”之称。地跨赤道，因地势高，气候温暖。农业为经济支柱，主要产咖啡。非洲主要淡水鱼生产国之一。

非洲东部，包括索马里、吉布提、埃塞俄比亚、肯尼亚、乌干达、卢旺达、布隆迪、坦桑尼亚和塞舌尔等。

也称“干达人”、“瓦干达人”。乌干达的主体民族。另有少数分布在坦桑尼亚等国。约281万人(1985年)。讲干达语。多信天主教和基督教新教，部分保持传统的自然崇拜和祖先崇拜。主要从事热带锄耕农业和畜牧业，也有的从事渔牧业。

乌干达首都和最大城市。人口774万(1992年)。历史古都。全国经济、文化中心和交通枢纽。有农产品加工、纺织、水泥等工业。有国际航空站。市内有宫殿、庙宇、清真寺等历史文化胜迹。为旅游胜地。

1.远离海洋﹑没有海岸线和出海口﹑四周与邻国土地毗连的国家。如亚洲的蒙古﹑非洲的乌干达等国。