心力交瘁
眼保健操
拼音:yǎn bǎo jiàn cāo 首字母大写:YBJC五笔:hv wk wvg rkks 眼保健操的同义词反义词
医疗体操之一。应用经络原理和按摩手法防治近视眼的医疗性操练。由揉天应穴、按睛明穴、揉四白穴、按太阳穴轮刮眼眶等四节动作组成。具有疏通经络,促进眼睛周围的血液循环,消除眼睛疲劳的功效。通常于课间进行。
亚健康
拼音:yà jiàn kānɡ 首字母大写:YJK五笔:go wvg ovi 亚健康的同义词反义词
指身体虽然没有患病,却出现生理功能减退、代谢水平低下的状态。主要表现是疲劳、胸闷、头疼、失眠、健忘、腰背酸痛、情绪不安、做事效率低下等。因处于健康与疾病之间的状态,所以也叫第三状态。
运动按摩
拼音:yùn dònɡ àn mó 首字母大写:YDAM五笔:fcp fce rpv ossr 运动按摩的同义词反义词
运用专门手法对运动员身体进行按摩,以提高人体机能,消除疲劳和预防运动损伤的一种方法。有推、滚、捏、拿、按、压、扣、揉、摩、搓、抖等手法。具有疏通经络,活络关节,调整气血等功效。有赛前和训练前按摩、恢复期按摩、运动伤病后按摩等。
整理活动
拼音:zhénɡ lǐ huó dònɡ 首字母大写:ZLHD五笔:skt gj itd fce 整理活动的同义词反义词
指较剧烈的体育运动结束时所做的放松练习。旨在消除疲劳,使身体逐渐恢复到相对安静状态。一般有走步、放松舞蹈、动作和缓的游戏等。