在野外自然环境中进行的一种中长距离的赛跑。没有固定距离。世界锦标赛的赛程：男子组约12公里，女子组约4公里，少年组约8公里。

1.赛跑。《韩非子．外储说右上》:"师旷之对，晏子之说，皆合势之易也而道行之难，是与兽逐走也，未知除患。"一说，"逐走"当作"走逐"。陈奇猷集释:"陶鸿庆曰:案'与兽逐走'，当作'与走逐兽'。与﹑以古通用。与走逐兽者，以走逐兽也。后说云:'今释车舆之利，损六马之足，与王良之御，而下走逐兽'，是其证。后人不知与之为以，辄以意倒转其文，则不成义。"

也称“中长距离赛跑”。田径运动中，800米以上距离赛跑项目的通称。中距离赛跑项目包括男女的800米和1500米以及男子3000米；长距离赛跑项目包括男子5000米、10000米以及女子3000米、5000米、10000米。中长跑比赛不分道，可在规则允许下抢里圈。一般采用站立式起跑。