通过循序渐进的过程逐步消除焦虑、恐怖状态及其他恐惧反应的行为疗法。人不能同时既松弛又紧张，在松弛时本来可引起焦虑的刺激就会失去作用，即对此刺激脱敏了。系统脱敏法即通过逐渐加强这种刺激，并使之脱敏，从而解除患者的焦虑。

1.即秦舞阳。战国时燕国勇士。偕荆轲谋刺秦王，因其恐惧失态，事败。

希腊神话中的智慧女神。宙斯的第一个妻子墨提斯怀孕后，按预言将生下比宙斯强大的儿女。宙斯感到恐惧，便把妻子吞进肚里，顿觉头部剧痛，命火神劈开头颅，全副武装的雅典娜即从中跃出。曾与波塞冬相争，因出示第一棵橄榄树获胜，遂成为雅典城邦的保护神。

1.悲伤恐惧。

比喻因疑神疑鬼而引起恐惧。同“杯弓蛇影”。

将映在酒杯里的弓影误认为蛇。比喻因疑神疑鬼而引起恐惧。

1.不恐惧。

①翻脸：他一～，六亲不认ㄧ两个人为了一点儿小事姳淞肆场＂谙非硌萏丶迹硌菔以快速的动作改变角色的脸色或面容，多用来表示人物的极度恐惧、愤怒等。

1.悲伤恐惧。

1.心胆摧裂，形容极度恐惧。 2.心碎，形容极为悲痛。