yǎng/áng wò qǐ zuò1. 锻炼身体的一种练习:仰卧,两腿并拢伸直,然后抬起上身成直坐的姿式,然后再仰卧,再坐起,如此练习多次。

rèn/rén píng①连词。无论；不管：任凭他说得再好听，我也不会相信｜任凭你是谁，我们都一律对待。②连词。即使：任凭功课再忙，我们也要抽时间锻炼身体。③介词。由；让：这事任凭他们去办，你不必过问。

tǐ/tī/bèn zhì人的身体质量，即人体机能和形态相对稳定的特征。包括身体形态发育状况；各器官系统生理机能的水平；身体素质和运动能力的水平；对外界的适应能力和抵抗疾病的能力；心理素质等。是遗传变异和后天锻炼的结果。

xiū shēn shèn xíng修：学问、品德方面的学习和锻炼。努力提高自身的修养，谨慎小心地处理问题。

kè jù/gōu1.推敲锻炼词句。

yī liáo yùn dòng运动医学名词。医疗体育手段之一。指以运动为手段防治疾病，矫正体格缺陷和改善生理功能的一种疗法。如太极拳、慢跑、爬山、游泳及简易球戏等。运动量较医疗体育大。适宜于慢性病患者锻炼。

huà tuó东汉医学家。一名旉，字元化，沛国谯(今安徽亳县)人。医术高超，精内﹑外﹑妇﹑儿﹑针灸各科，外科尤为擅长。曾创用麻沸散，给病人麻醉后施行外科手术。行医各地，声名卓著。又仿效虎﹑鹿﹑熊﹑猿﹑鸟的动态创为"五禽戏"，用以锻炼身体。后因不从曹操征召，遂为所杀。所著医书已佚。见《后汉书．方术传下．华佗》﹑《三国志．魏志．华佗传》。

lì liàn①经历世事；锻炼：孩子大了，要到外边～～。②阅历多而有经验：他～老成，办事稳重。

yā/yà mǎ1.谓让没役使的马负重跑动，以锻炼马的体力。

diào sǎng zǐ戏曲或歌唱演员在乐器伴奏下锻炼嗓子。