中国主要山脉之一。在西藏北部及青、藏边境。怒江、澜沧江和长江三大河流的发源地。东西走向，东南延伸接横断山脉。海拔5500～6000米，主峰各拉丹冬雪山(6　621米)，为长江发源地。