shí xīn qiú也称“药球”。一种轻体操器械。用皮革制成圆球，内塞棉花、布片或沙子。用来锻炼肩带、腰、背和上、下肢力量。可作持球操，以及抛接、投掷等动作。

gōng yú liáo fǎ1.用适当的劳动和文娱活动以治疗疾病的一种方法。可以提高病人情绪，锻炼劳动能力，促进食欲和改善睡眠。对精神病﹑肺结核﹑麻风等慢性病有很大帮助。活动内容一般包括手工艺劳动﹑文娱活动﹑体力劳动等，应由医务人员按病情选择进行。

xì/hū wǔ qín1.相传汉末名医华佗模仿虎﹑鹿﹑熊﹑猿﹑鸟五禽的动作和姿态，编成一套体操，进行肢体活动以健身。后因称以此法锻炼身体为"戏五禽"。

hù liàn1.谓保护和锻炼身体。

guà zhí①临时担任某种职务（以进行锻炼）：这位作家～副县长，深入生活搜集创作素材。②保留原职务（下放到基层单位工作）：～下放。

shuāi dǎ/dá又摔又砸；也比喻磨炼，锻炼：摔打碗筷｜经得起摔打｜当了几年兵，他的身子骨摔打得多结实!

gàng/gāng líng举重器械，在横杠的两端安上圆盘形的金属片，金属片最重的50公斤，最轻的0.25公斤。金属片外加卡箍，以防止滑出。锻炼或比赛时，可以根据体力调节重量。

zhuī/chuí duàn1.锤子和打铁用的砧石。 2.犹锻炼，罗织罪名。

shā/shà dài1.辽金时的一种刑具。用牛皮缝成长六寸，阔二寸，略似鞋底的袋，内装沙子，再连以尺把长的木柄，用以击打罪犯。 2.装着沙的袋子。大小不一，用于儿童游戏﹑打仗作掩护﹑防洪﹑防火﹑体育锻炼等。 3.方言。指为调节电灯灯头悬挂高低而装置的瓷瓶。因内装沙子，故称。

xǐ zhuó mó cuì指修养锻炼。