zhōnɡ chánɡ pǎo也称“中长距离赛跑”。田径运动中，800米以上距离赛跑项目的通称。中距离赛跑项目包括男女的800米和1500米以及男子3000米；长距离赛跑项目包括男子5000米、10000米以及女子3000米、5000米、10000米。中长跑比赛不分道，可在规则允许下抢里圈。一般采用站立式起跑。

yì bù róng què义：道义；容：允许；却：推托。道义上不允许推辞。

yì bù róng cí容：允许；辞：推托。道义上不允许推辞。

liàng xǔ/hǔ1.亮察允许。

cóng/zòng xǔ/hǔ1.依从允许。

yī yǔn1.同意，允许。

kè bù róng huǎn刻：指短暂的时间；缓：延迟。指形势紧迫，一刻也不允许拖延。

shì bù róng huǎn势：情势；容：容许；缓：延缓，耽搁。比喻情势紧迫，一刻也不允许拖延。

shí mù suǒ shì指个人的言论行动总是在群众的监督之下，不允许做坏事，做了也不可能隐瞒。同“十目所视，十手所指”。

fā/fà shè/yè/yì chuāng kǒu又称“发射时机”。允许发射宇宙飞行器的时间范围。根据外界条件和宇航任务确定。