①经历世事；锻炼：孩子大了，要到外边～～。 ②阅历多而有经验：他～老成，办事稳重。

指四种质地和颜色不同的磨石。也指磨砺锻炼。同“磨砻砥砺”。

指四种质地和颜色不同的磨石。也指磨砺锻炼。同“磨砻砥砺”。

1.磨治锻炼。

1.磨砺，锻炼。

指锻炼身心。

1.打磨治理。 2.磨砺;锻炼。 3.调治;调理。 4.折磨整治。

一种沿着悬垂的绳索向上攀援的民间体育活动。有手足并用或单用双手两种爬法，并可结合做各种造型动作。已列为《国家体育锻炼标准》的项目之一。

中国传统健身术。一种意、气、体结合的综合性锻炼方法。包括调身(姿势)、调心(入静)、调息(呼吸)、肢体运动和自我按摩等。分静功和动功。静功有卧、站、坐等姿式。动功为柔和而有节奏的肢体活动和自我按摩等。有医、释、道、儒、武术等五大派别，每派又有若干流派。

人胆怯，马懦弱，是由于没有很好训练的缘故。原指将士临阵怯敌，是由于平时缺乏锻炼。后泛指做任何事情平时都要练好基本功。